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两张图告诉你,男人健身为什么不能放弃?看完你就明白了!

原来爱情健身昨天我要分享

最近,一些网友分享了一张照片并用文字说:“鼓舞人心!他只花了5年时间!妻子和右边的人一起跑了!”请参见下图:

看完网友后,我对原始图片做了一点注释。请参阅图标说明:

知道了解的网友们大喊大叫,男人的健身不能真正放弃!我不知道你是否理解它?

接下来,亲密的小编向健身伙伴发送了一套免提腹部动作,要求每个动作做10-20次,做1-3组。每隔一天锻炼一次,6周后,你会看到效果如下:

NO.1

10-20倍* 1-3组

NO.2

10-20倍* 1-3组

NO.3

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身体脂肪含量高的人也需要减少体脂肪。他们可以在腹肌训练之前或之后进行有氧运动至少20分钟,如慢跑,快走,骑自行车,跳绳等。

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